ঢাকা, সোমবার   ২০ মে ২০২৪ ||  জ্যৈষ্ঠ ৬ ১৪৩১


সানস্ক্রিন লাগানোর আগে মানতে হবে যেসব বিষয়

সানস্ক্রিন লাগানোর আগে মানতে হবে যেসব বিষয়

প্রচণ্ড গরমে দেশের মানুষের অবস্থা হয়ে উঠছে শোচনীয়। বর্তমানে ধূলিঝড় ও প্রখর রোদের কারণে ঘর থেকে বের হওয়া হয়ে উঠেছে কঠিন। কিন্তু যতই কষ্ট হোক না কেন কাজ থাকলে ঘরের বাইরে বের হতেই হয়।

রোববার, ১৯ মে ২০২৪, ১০:২৭

আসছে বর্ষা, ত্বক ও চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে

আসছে বর্ষা, ত্বক ও চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে

এখন গ্রীষ্মকাল চলছে। আর কিছুদিন পরই বর্ষা। এ সময়ে কখনো তীব্র গরমে ঘাম আবার কখনো হঠাৎ বৃষ্টিতে ভেজা-এসব কারণে ঘর থেকে পরিপাটি হয়ে বের হলেও চুলের সঠিক যত্নের শেষরক্ষা হয়ে ওঠে না।

শনিবার, ১৮ মে ২০২৪, ১১:৪৭

স্মৃতিশক্তি বাড়ায় ও ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায় ব্যায়াম

স্মৃতিশক্তি বাড়ায় ও ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায় ব্যায়াম

ওজন কমাতে ব্যায়ামের জুড়ি নেই। কিন্তু নিয়মিত শরীরচর্চা করার পরে ওজন যদি নাও কমে, মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়।

শুক্রবার, ১৭ মে ২০২৪, ১৫:০৬

বজ্রপাতে পুড়তে পারে এসি-টিভি-ফ্রিজ, বিপদ এড়াবেন যেভাবে

বজ্রপাতে পুড়তে পারে এসি-টিভি-ফ্রিজ, বিপদ এড়াবেন যেভাবে

গরমের তীব্র তাপপ্রবাহ থেকে কিছুটা মুক্তি দিয়েছে ঝড়-বৃষ্টি। মেঘলা আকাশ একদিকে যেমন স্বস্তি দিয়েছে, তেমন অস্বস্তিও বাড়িয়েছে। ঝড়-বৃষ্টির পাশাপাশি বজ্রপাতের দেখা মিলছে দেশের বিভিন্ন প্রান্তে।

বৃহস্পতিবার, ১৬ মে ২০২৪, ০৯:৫৮

মেয়েদের মন বোঝার ৮ উপায়

মেয়েদের মন বোঝার ৮ উপায়

অনেক সময় কাউকে ভালো লেগেছে। কিন্তু সাহস করে তাকে কিছু বলতে পারছেন না। তবে এমন কিছু ইঙ্গিত রয়েছে যা দেখে আপনি সহজে ভেবেই নিতে পারেন যে আপনার প্রতি সে খুবই আকৃষ্ট।

বুধবার, ১৫ মে ২০২৪, ১০:০৩

‘প্রেগন্যান্সি গ্লো’তে কেমন হবে ত্বকের যত্ন

‘প্রেগন্যান্সি গ্লো’তে কেমন হবে ত্বকের যত্ন

গর্ভাবস্থায় ত্বকে এক অন্য রকম লাবণ্য ফুটে ওঠে। যাকে সহজ ভাষায় ‘প্রেগন্যান্সি গ্লো’ বলা হয়। আবার অনেকের ক্ষেত্রে ব্যাপারটা হয় একেবারে ভিন্ন।

মঙ্গলবার, ১৪ মে ২০২৪, ০৯:৪৮

কোনো সম্পর্কই টিকছে না? হয়তো দায়ী আপনার ভুলগুলো

কোনো সম্পর্কই টিকছে না? হয়তো দায়ী আপনার ভুলগুলো

একটি সম্পর্কের মধ্যে, আমরা সবাই আমাদের চাহিদা, চাহিদা এবং প্রত্যাশা নিয়ে আসি। কখনও কখনও আমরা আমাদের বর্তমান সম্পর্কের মধ্যে অতীতের ট্রমার বোঝাও নিয়ে আসি। প্রচেষ্টা এবং বিশ্বাস একটি সম্পর্ককে সুস্থ রাখে।

সোমবার, ১৩ মে ২০২৪, ১২:০৪

অতিরিক্ত চিন্তা দূর করার জাপানি ৩ কৌশল

অতিরিক্ত চিন্তা দূর করার জাপানি ৩ কৌশল

মন ভালো থাকলে যেমন বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলতা আসে, ঠিক তেমনই মন খারাপের প্রভাব পড়ে নিত্যকাজের ওপর। মন খারাপ থেকে সৃষ্টি হয় উদ্বেগ যা পৌঁছাতে পারে ডিপ্রেশনেও।

রোববার, ১২ মে ২০২৪, ১০:০০

৩ খাবার বাদ দিলেই গরমে কমবে ঘাম ঝরা

৩ খাবার বাদ দিলেই গরমে কমবে ঘাম ঝরা

তীব্র দাবদাহে নাজেহাল জনজীবন। তবে সবকিছু উপেক্ষা করে কাজের জন্য সবারই ঘর থেকে বের হতে হয়। কিন্তু অসহ্য এই গরমের প্রধান সঙ্গী হলো ঘাম। কাঠপোড়া রোদে বের হলেই যেন এই ঘামের পরিমাণ বেড়ে যায় কয়েকগুণ।

শনিবার, ১১ মে ২০২৪, ১০:১৭

সম্পর্কের যে বিষয়গুলো ছোটখাটো, কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ

সম্পর্কের যে বিষয়গুলো ছোটখাটো, কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ

মানব সম্পর্কের স্থিতিশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে অনেক ছোটখাটো বিষয়। এমন অনেক বিষয় আছে, যা আপনার সঙ্গীকে বুঝিয়ে দেয়, সে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং তাকে নিয়ে আপনি ভাবেন।

শুক্রবার, ১০ মে ২০২৪, ১৪:৩২

সিলিং ফ্যান দ্রুত নোংরা হয়ে যায়? ১ মিনিটেই পরিষ্কারের ট্রিকস

সিলিং ফ্যান দ্রুত নোংরা হয়ে যায়? ১ মিনিটেই পরিষ্কারের ট্রিকস

আর কিছু থাক বা না থাক, সবার ঘরে অন্তত একটি করে হলেও সিলিং ফ্যান আছেই। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা শুধু সিলিং ফ্যানের বাতাস।

বৃহস্পতিবার, ৯ মে ২০২৪, ১১:৩১

আপনি কি খুব বেশি ঘুমাচ্ছেন?

আপনি কি খুব বেশি ঘুমাচ্ছেন?

যদিও ঘুমের ক্ষেত্রে প্রত্যেকেরই আলাদা চাহিদা থাকে, তবে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানো মাঝে মাঝে শরীরের ভেতরের সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করতে পারে।

বুধবার, ৮ মে ২০২৪, ১০:০১

কত বয়স পেরোলে আপনি বুড়া হবেন, কী বলছে গবেষণা

কত বয়স পেরোলে আপনি বুড়া হবেন, কী বলছে গবেষণা

বয়স বাড়লে বার্ধক্যের লক্ষণগুলো বাড়তে থাকে। এর কোনো ব্যতিক্রম নেই। কিন্তু ঠিক কোন বয়সে পৌঁছোলে, তাকে বৃদ্ধ বা বৃদ্ধা বলা যেতে পারে? এই প্রশ্নের উত্তর জানেন কি? উত্তরটি আপনাকে চমকে দিতে পারে।

মঙ্গলবার, ৭ মে ২০২৪, ১০:০০

গরমে কেন খাবেন আখের রস, উপকারিতা কী?

গরমে কেন খাবেন আখের রস, উপকারিতা কী?

তীব্র গরম থেকে বাঁচতে ঠান্ডা পানীয়র বদলে অনেকেই ভরসা রাখেন আখের রসে। আখের রস থেকেই তৈরি হয় চিনি। কিন্তু চিনির থেকেও অনেক উপকারী আখের রস।

সোমবার, ৬ মে ২০২৪, ১০:৩৮

বেশি ঘুমালে কি মানুষ মোটা হয়?

বেশি ঘুমালে কি মানুষ মোটা হয়?

অনেকেই মনে করেন বেশি ঘুমানোর কারণে মেদ বাড়ে। বিশেষ করে দুপুরের ঘুম মানুষকে মোটা করে দেয় বলেই মনে করেন অনেকে। অনেকে আবার বলেন, বিষয়টি ঠিক উলটো। শরীরে মেদ জমলে বেশি ঘুম পায়।

রোববার, ৫ মে ২০২৪, ১২:৪৬

দাবদাহে কাঁচা আম খেলে কি হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে?

দাবদাহে কাঁচা আম খেলে কি হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে?

রোদ থেকে ঘরে ফিরেই আমপোড়া শরবত। দুপুরে ভাতের সঙ্গে রয়েছে আম দিয়ে টক ডাল। আর শেষ পাতে আমের চাটনি। গরমকালে কাঁচা আমের কদর বেশি। অবশ্য স্বাদের জন্য নয়।

শনিবার, ৪ মে ২০২৪, ০৯:৫৩

গরমে ঘামাচির যন্ত্রণা? দ্রুত মুক্তির জন্য করণীয়

গরমে ঘামাচির যন্ত্রণা? দ্রুত মুক্তির জন্য করণীয়

তীব্র গরমের কারণে প্রায় মানুষেরই ঘামের সঙ্গে যে সমস্যা দেখা দেয় তা হলো ঘামাচি। এদিকে আমাদের শরীরে ঘামের কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, শরীরকে ঠান্ডা রাখতে ত্বকের লোমকূপের ভেতর থেকে ঘাম বেরিয়ে আসে।

শুক্রবার, ৩ মে ২০২৪, ১৫:৪৭

গরমে কখনই পরবেন না যেসব রঙের পোশাক

গরমে কখনই পরবেন না যেসব রঙের পোশাক

দেশেজুড়ে চলছে তীব্র দাবদাহ। কিন্তু আপনি কি জানেন, দাবদাহের এ সময়কে আপনি আরো বেশি চ্যালেঞ্জিং করে গরম বাড়িয়ে তুলছেন ভুল রঙের পোশাক পরে?

বৃহস্পতিবার, ২ মে ২০২৪, ০৯:৫৯

বিছানায় আর সুখ নেই! বাড়ছে যে অভ্যাস

বিছানায় আর সুখ নেই! বাড়ছে যে অভ্যাস

ঝগড়া হলেই ঘুমের সর্বনাশ। অনেক দম্পতি প্রতি রাতে ঠিক মতো ঘুমতে পারেন না ঝগড়ার কারণে। দিনের পর দিন ভালোভাবে ঘুম না হলে শরীর মনে নেমে আসে ক্লান্তি।

বুধবার, ১ মে ২০২৪, ০৯:৪৪

সকালে খালি পেটে পানি পান করছেন, জানুন ৯ সুফল

সকালে খালি পেটে পানি পান করছেন, জানুন ৯ সুফল

সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে আর তার সুফল কেমন করে পাওয়া যায়, তা হয়তো অনেকেরই অজানা।

মঙ্গলবার, ৩০ এপ্রিল ২০২৪, ১০:৩৫

গরমের তীব্রতা প্রতিরোধে যেসব খাবার খাবেন

গরমের তীব্রতা প্রতিরোধে যেসব খাবার খাবেন

দেশেজুড়ে চলছে হিট অ্যালার্ট। এই দাবদাহে প্রায় সবার জীবনই ওষ্ঠাগত! পানিশূন্যতা, ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি এ সময় বেশি থাকে।

সোমবার, ২৯ এপ্রিল ২০২৪, ১২:৪৯

প্রেমিককে বার বার কল? আপনি ‘লাভ ব্রেন’ রোগে আক্রান্ত

প্রেমিককে বার বার কল? আপনি ‘লাভ ব্রেন’ রোগে আক্রান্ত

প্রেমে পড়া সুন্দর একটি অনুভূতি। এ সময় সব কিছু ভালো লাগে। পৃথিবী রঙিন লাগে। গবেষকদের মতে, বর্ধিত হৃৎস্পন্দন, ঘর্মাক্ত মুখমণ্ডল এবং ক্ষুধামান্দ্য-এসব কিছুই একজন মানুষের প্রেমে পড়ার লক্ষণ।

রোববার, ২৮ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫০

কাঁচা আম দিয়ে আজ রাঁধুন ম্যাঙ্গো রাইস, গরমে মিলবে শান্তি

কাঁচা আম দিয়ে আজ রাঁধুন ম্যাঙ্গো রাইস, গরমে মিলবে শান্তি

এই গরমকাল অনেকেরই পছন্দের ঋতু, কারণ গরমেই দেখা মেলে এই রসালো ফল আমের। আর আম খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুব কমই আছেন।

শনিবার, ২৭ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫৯

ফ্রিজের একটি ভুলেই আপনার বাসার বিদ্যুৎ বিল বেশি আসছে

ফ্রিজের একটি ভুলেই আপনার বাসার বিদ্যুৎ বিল বেশি আসছে

প্রবল গরমে এসি, ফ্যান, ফ্রিজ চালানোর ফলে ইলেকট্রিক বিল বাড়তে থাকে। ছোট ‍কিছু বিষয়ে খেয়াল না রাখলে বিলে লাগাম টানা যাবে না। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফ্রিজ। প্রতিটি ঋতুতেই ফ্রিজের প্রয়োজন রয়েছে।

শুক্রবার, ২৬ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫৮

তীব্র গরমে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়লে করণীয়

তীব্র গরমে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়লে করণীয়

এপ্রিলের শেষ দিকে এসে তীব্র গরমে নাজেহাল অবস্থা সারাদেশের মানুষের। নজিরবিহীন এই তীব্র গরমের হিট স্ট্রোকসহ গরমজনিত বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্করা আছেন সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে।

বৃহস্পতিবার, ২৫ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৪

যেসব রঙের পোশাক পরলে গরম কম লাগবে

যেসব রঙের পোশাক পরলে গরম কম লাগবে

কাঠফাটা গরম বৈশাখের শুরুতেই। গরমের তীব্রতায় নাজেহাল সাধারণ মানুষ। বাড়ি থেকে বেরলেই হাঁসফাঁস করছেন সকলে। কিন্তু কাজকর্মের জন্য বেরতেও হচ্ছে সবাইকে।

বুধবার, ২৪ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৪

গরমে সানগ্লাস পরা কেন জরুরি?

গরমে সানগ্লাস পরা কেন জরুরি?

চোখ অনেক সংবেদনশীল। দীর্ঘমেয়াদী সূর্যের সংস্পর্শে এলে চোখের বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। তাই গ্রীষ্মের এই তাপে চোখকে বাঁচাতে সানগ্লাস পরা জরুরি।

মঙ্গলবার, ২৩ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৭

তীব্র গরম থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

তীব্র গরম থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

দেশের চলমান তীব্র গরম আরো বেশ কিছুদিন স্থায়ী হতে পারে। এমন গরমে দীর্ঘ সময় রোদে থাকলে হিটস্ট্রোক হয়ে অসুস্থ হয়ে যেতে পারে লোকজন। শিশু ও বয়স্কদের জন্য এই ঝুঁকি আরো বেশি।

সোমবার, ২২ এপ্রিল ২০২৪, ১০:০৩

তীব্র গরমে দেহ মনে শান্তি মিলবে কাঁচা আমের টক ডালে

তীব্র গরমে দেহ মনে শান্তি মিলবে কাঁচা আমের টক ডালে

কাঁচা আমের মৌসুমে আম দিয়ে অনেক ধরনের খাবার তৈরি করা যায়। তবে তীব্র এই গরমে কাঁচা আম দিয়ে টক ডাল রান্না করে খেলে দেহ মনে শান্তি মিলবে।

রোববার, ২১ এপ্রিল ২০২৪, ০৯:৫৬

তীব্র তাপদাহেও যেভাবে ঘর থাকবে কনকনে ঠান্ডা

তীব্র তাপদাহেও যেভাবে ঘর থাকবে কনকনে ঠান্ডা

দেশজুড়ে বর্তমানে বইছে তীব্র তাপপ্রবাহ। এসময় ঘরে-বাইরে গরম থেকে বাঁচা বড়ই মুশকিল হয়ে পড়েছে! তাই ঘরে নিজ উদ্যেগেই আনুন শান্তির পরশ।

শনিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৪, ১১:৫১

সর্বশেষ
জনপ্রিয়